درست کردن ناهماهنگی های دهان و فک نیازمند روش های ارتودنسی دندان (مثل ارتودنسی بدون سیم، ارتودنسی بی رنگ) است و اکثر این روش ها بسیار زمانبر و پرهزینه هستندجدا از طولانی بودن مدت زمان ارتودنسی، عوامل مختلف دیگری نیز وجود دارند که هزینه های اصلاح عدم تراز دندان ها و فک را افزایش میدهند. به خاطر همین موضوع هزینه ارتودنسی دندان معمولا زیاد است و شاید خیلی از افراد به این خاطر اقدام به صاف کردن و اصلاح ناهماهنگی های دندانی خود نکنند. اما اگر شما دندان هایی ناصاف، شلوغ و نامرتب دارید بدون در نظر گرفتن قیمت ارتودنسی دندان حتما اقدام به درمان کنید. در این مقاله با هزینه های شاخه ارتودنسی و عوامل تاثیر گذار روی این هزینه ها و بهترین متخصصین ارتودنسی آشنا می شویم

چرا قیمت ارتودنسی را نمی گویند؟

احتمالا بارها و بارها در اینترنت عباراتی مانند قیمت یا هزینه خدمات دندانپزشکی مانند هزینه ایمپلنت دندان، هزینه لمینت دندان و … را جستجو کرده اید اما هیچگاه نتوانسته اید قیمت و حدود هزینه هیچکدام را پیدا کنید زیرا اصولا هیچ جایی هزینه ها را درج نمیکنند. در خصوص ارتودنسی نیز قضیه به همین شکل است. اما چرا؟ چرایی این موضوع را باید در عوامل تاثیر گذار بر روند درمان ها و پروسه های ارتودنسی جستجو کرد. مشکل هر شخص و شدت آن، منحصر به فرد است. اینطور نیست که همه افرادی که به یک کلینیک دندانپزشکی یا مطب یک متخصص ارتودنسی بروند با یک روش درمان شوند و یا تمام مراحل درمان مشابه هم باشد. برخی ها مشکلات جزئی دارند و برخی دیگر مشکلات بسیار شدید که حتی ممکن است نیازمند عمل جراحی فک باشند. بنابراین نوع دستگاه های ارتودنسی بکار رفته برای اصلاح مشکل و همچنین مدت زمان درمان نیز متفاوت خواهد بود. همه این ها باعث میشود قیمت ارتودنسی متغییر باشد و تنها با مراجعه حضوری به یک متخصص ارتودنسی و بعد از ارزیابی های حرفه ای قابل برآورد باشد.

بیشتربخوانید... ارتودنسی پلاستیکی

چه عواملی بر روی قیمت و هزینه ارتودنسی تاثیر می گذارند؟

در بالا گفته شد که هیچ جا یک قیمت ثابت برای ارتودنسی عنوان نمیکنند زیرا بسته به  عوامل  مختلفی هزینه ارتودنسی دندان متفاوت است. شما با دانستن این فاکتورهای تاثیر گذار میتوانید محدوده ای از قیمت ها را در اختیار داشته باشید. مهمترین فاکتورهای تاثیر گذار بر قیمت ارتودنسی دندان عبارتند از:

• سن و سال بیمار
• نوع مشکل
• شدت مشکل
• مدت زمان درمان
• نوع سیستم ارتودنسی یا تجهیزات بکار رفته در طول درمان
• نوع پوشش بیمه (معمولا بیمه تکمیلی)
• شخص متخصص ارتودنسی دندان
• محدوده جغرافیایی شما
• تغییرات و نوسانات ارزی (برای برخی از دستگاه های ارتودنسی خارجی و وارداتی)
• و ….

آیا ارتودنسی لینگوال روی گفتار تاثیر گذار است؟

در هنگام صحبت کردن برای ادای کلمات، زبان پشت دندان ها را لمس می کند. در ارتودنسی دندان لینگوال به دلیل اینکه براکت ها در پشت دندان ها قرار دارند، به همین جهت تا حدودی بر گفتار تاثیر گذار می باشند.

بیشتربخوانید... ارتودنسی ثابت دو فک

در حین درمان ارتودنسی لینگوال چه غذاهایی را نباید مصرف کرد؟

غذا هایی مانند آجیل، پاپ کورن، غذا های سخت و چسبناک می توانند سبب آسیب رسیدن به ارتودنسی لینگوال می شوند.

دلیل قیمت بالاتر ارتودنسی لینگوال نسبت به ارتودنسی ثابت چیست؟

براکت های لینگوال در اکثر مواقع برای تناسب کامل با دندان ها توسط متخصص ارتودنسی، به شکل سفارشی و در لابراتوار ساخته می شوند. حتی دسته از پیش ساخته شده این براکت ها از براکت های ثابت معمولی گران تر هستند.

آیا درمان اوربایت با ارتودنسی لینگوال امکان پذیر است؟

بهترین و کارآمد ترین روش برای درمان اوربایت، ارتودنسی لینگوال است که با اعمال فشار، به خوبی دندان ها را به سمت موقعیت صحیح هدایت می کند.

آیا ارتودنسی لینگوال درد دارد؟

به طور کلی بیمار بعد از هر روش درمانی تا مدت کوتاهی به جهت عادت کردن به براکت ها درد مختصری را تجربه خواهد کرد که البته با مصرف دارو های مسکن این درد قابل تحمل است. براکت های لینگوال به دلیل اینکه در پشت دندان ها نصب می شوند، زمان بیشتری طول می کشد تا بیمار به آن ها عادت کند.

بیشتربخوانید ... ارتودنسی بارداری

آیا این سیستم درمانی سبب آسیب به زبان می شود؟

براکت های لینگوال در تماس مستقیم با زبان هستند که در زمان غذا خوردن و یا صحبت کردن به طور طبیعی با براکت ها برخورد می کنند. در روز های اول نصب آن ها، ممکن است زبان زخم شود، اما به مرور زمان و با عادت کردن بیمار به براکت ها دیگر مشکلی وجود نخواهد داشت.

بیشتربخوانید... تاثیر ارتودنسی بر چهره

ارتودنسی ثابت عالی یعنی چه؟

ارتودنسی ثابت زمانی می تواند عالی به حساب آید که متخصص ارتودنسی توانسته باشد به حداکثر نتایج مورد نظر رسیده باشد و بهترین درمان ارتودنسی دندان ممکن را ارایه داده باشد. اون موقع می توانیم شاهد بهترین نتیجه نسبت به ارتودنسی متحرک و ارتودنسی بی رنگ باشیم.

سیستم دیمون چیست؟

سیستم دیمون مجموعه ای از وسایل خاص ( براکت های سلف لیگیت مخصوص؛ سیم های خاص و …) است که با تکنیک خاص یک دیمون ارتودنتیست به بیمار ارایه می شود. در مورد مزایای ارتودنسی کامل با سیستم دیمون می توانید در این لینک مطالب بیشتر مطالعه کنید.

آیا با سیستم دیمون می توان از کشیدن  دندان بی نیاز شد؟

یکی از مزایای سیستم دیمون نجات دادن بیمار از کشیدن دندان و ارایه ارتودنسی بدون کشیدن دندان است. اما گاهی حتی با سیستم دیمون هم بهتر است ارتودنسی با کشیدن دندان انجام شود تا سریعتر به نتیجه برسیم.

بیشتربخوانید... ارتودنسی رایگان

یک نمونه ارتودنسی ثابت عالی با سیستم دیمون:

در این بیمار ما توانستیم مشکلات متعدد بیمار شامل ناهنجاری کلاس II ، کرودینگ، دیپ بایت، کراس بایت، تنگی قوس بالا و … را با هم و در زمانی مناسب حل کنیم. درمان در حدود دو سال انجام شد که اگر بیمار کمی منظم تر بود و بیشتر در رعایت دستورات دقت می کرد می شد در حدود 1/5 سال هم به چنین نتیجه ای رسید. به این فیلم توجه کنید تا در چند ثانیه تغییرات را ببینید:

چه چیزی این باعث شده از نظر ما این نمونه ارتودنسی ثابت عالی و خاص باشد؟

در درجه اول باید بگوییم مشکلاتی که در طی درمان برای این بیمار پیش آمده بود باعث شده بود از رسیدن به یک نتیجه عالی ناامید شوید. درواقع به نظر می رسید این بیمار هم جز درمان هایی با نتایج کمتر از ایده آل قرار گیرد. اما بیمار توانست به مسیر مناسب درمان برگردد و با رعایت نکات طلایی برای رسیدن به نتیجه خوب از ارتودنسی ، امکان این درمان را ایجاد کند و برسیم به یک ارتودنسی ثابت عالی.

امروزه براکت های جدیدی در دندان پزشکی تولید شده اند به اسم براکت های سرامیکی. این براکت ها از جنس سرامیک ساخته شده اند که هم رنگ دندان ها می باشد. براکت های سرامیکی در واقع باعث می شوند که ارتودنسی دندان در دید نباشد و کسی متوجه آن ها نشود. برای استفاده از این براکت ها از سیم های بی رنگ استفاده می شود که کمتر دیده شوند. براکت های دیگری نیز برای درمان وجود دارند مانند براکت های ثابت ، ارتودنسی دیمون، لینگوال ، ارتودنسی متحرک و …. این براکت های سرامیکی ممکن است پس از گذشت زمان بر اثر خوردن موادی مانند چای و قهوه که دارای رنگ دانه هستند تغییر رنگ بدهند. طول درمان براکت های سرامیکی از رکت های دیگر مانند ثابت فلزی بیشتر می باشد به علت این که این براکت ها از جنس سرامیک ساخته شده و شکننده تر می باشند و ممکن است در اثر فشار زیاد آسیب دیده و بشکنند به همین علت متخصص ارتودنسی فشار کمتری را تنظیم می کند تا ناگهان براکت های سرامیکی نشکنند.

بیشتربخوانید... ارتودنسی بارداری

براکت های سرامیکی چه مزیت هایی دارند

براکت های سرامیکی به علت جنس خاصی که در آن ها استفاده شده است دارای زیبایی خاصی نیز می باشند. این براکت ها به علت این که از جنس سرامیک هستند هم رنگ دندان ها می باشند و این مسئله باعث می شود که براکت های سرامیکی به سختی دیده شود. دیده نشدن این براکت ها و زیبایی آن ها در طول درمان زیبایی به لبخند فرد اضافه کرده و اعتماد به نفس آن را بالا می برد.

معایب براکت های سرامیکی

براکت های سرامیکی دارای هزینه بالاتری نسبت به ارتودنسی ثابت فلزی می باشند چون جنس براکت های آن خاص می باشد. این براکت ها دارای شکنندگی بیشتری هستند و مراقبت از آن ها سخت تر می باشد. براکت های سرامیکی ممکن است بعد از مدتی تغییر رنگ بدهند و ظاهری بد پیدا کنند و این یک مشکل است. براکت های سرامیکی در زمان برادشتنشان از روی دندان ها سختری زیادی دارد.

بیشتربخوانید... مال اکلوژن

مراقبت از ارتودنسی سرامیکی

• ارتودنسی ثابت سرامیکی نیاز به مراقبت های زیادی دارد
• باید بهداشت دهان و دندانی به صورت مرتب رعایت شود
• مسواک و نخ دندان به صورت مرتب استفاده شود
• به براکت ها فشار وارد نکرده و یا به آن ها ضربه نزنید
• از خوردن مواد غذایی سفت و سخت خوداری کرده و ترجیا غذا ها را ریز ریز کرده و بخورید
• از خوردن مواد غذایی که حاوی رنگ دانه می باشند جلوگیری کنید
• در هنگام مسواک زدن مراقب باشید که قسمت سخت مسواک به براکت ها برخورد نکند

قیمت ارتودنسی ثابت سرامیک

این ارتودنسی ها دارای قمیت بالایی می باشند. قیمت ارتودنسی های ثابت سرامیکی متفاوتی است. جنس سرامیک ها ، به هم ریختگی دندان ها ، نا هنجاری های فکی ، درمان های قبل و بعد و متخصص های مختلف در تغییر قیمت ارتودنسی موثر می باشند.

متخصص ارتودنسی، فردی است که پس از اخذ مدرک دندانپزشکی، به صورت تخصصی شروع به مطالعه ارتودنسی و  ارتودنسیزیبایی می‌کند. معمولا طول دوره ارتودنسی، حدود چهار سال است. پس از آن، دندانپزشک دارای مهارت و دانش لازم برای انجام مواردی مانند اصلاح فاصله بین دندانی، تنظیم فک بالا و پایین برای برهم نشستن دندان‌ها، اصلاح محل قرارگیری دندان‌ها و ... است. البته فراموش نکنید مواردی مثل کامپوزیت دندان‌ها، جراحی فک و ... خود نیازمند تخصص جداگانه‌ای هستند.

خدماتی که ارتودنتیست ارائه می‌دهد، چیست؟

• از جمله خدمات که شما می‌توانید درخواست آن را از ارتودنتیست داشته باشید، عبارت هستد از:
• برطرف کردن ناهنجاری‌های فک مثل کجی یا انحراف فک، ارتوگناتیک و ...
• برطرف کردن ناهنجاری‌های دندان مثل دندان اضافه، رویش مجدد دندان، اپن بایت و ...
• اصلاح طرح لبخند (لثه‌ای یا مرتب کردن دندان‌ها)
• ارتودنسی کودکان

برطرف کردن ناهنجاری‌های صورت و فک

متخصص ارتودنسی، همان طور که پیدا است تا جایی می‌تواند پیش رود که نیازی به جراحی یا موردی خارج از تخصص او نشود. در صورتی که ناهنجاری شما قابل رفع با روش‌های متفاوت ارتودنسی هست، این مورد توسط متخصص ارتودنسی رفع می‌شود؛ در غیر این صورت ایشان شما رو به یک متخصص جراح فک و صورت ارجاع می‌دهند. در ادامه، به روش‌های مختلف ارتودنسی اشاره شده است.

روش‌های درمانی ارتودنسی

روش‌ها و متدهای درمانی مختلفی توسط Orthodontist برای رفع ناهنجاری رخ داده برای دندان‌ها و فک شما استفاده می‌شود؛ مثل دستگاه‌های مختلف ارتودنسی. ارتودنسی ثابت با براکت‌های فلزی یا ارتودنسی لینگوال، ارتودنسی متحرک نامرئی، ارتودنسی نامرئی با براکت‌های سرامیکی و ... از جمله دستگاه‌های مختلف ارتودنسی هستند که در طی درمان استفاده می‌شوند.

از کدام دستگاه برای ارتودنسی باید استفاده کرد؟

پیش از هر چیز بدانید که تا قبل از رویت دندان‌هایتان توسط متخصص و همچنین عکس برداری‌های تکمیلی جهت بررسی محل قرار گیری دندان‌ها (از جمله دندان پنهان در فک)، نمی‌توان نظر قطعی داد. البته برخی از افراد دارای ناهنجاری‌هایی مثل عقب یا جلو بودن فک بالا یا پایین خود هستند که به معمولا از روش‌هایی جز مواردی که بیان شد، استفاده می‌شود. اما، اگر ناهنجاری حادی نداشته باشید، ارتودنتیست به شما ارتودنسی ثابت با براکت فلزی را پیشنهاد می‌دهد. قیمت بسیار مناسب آن، در کنار دسترسی آسان برای تهیه آن، از جلمه نکات مثبت این دستگاه است. در صورتی که چیزی فراتر از این مورد بخواهید (مثلا دل‌تان بخواهد ارتودنسی مشخص نشود)، ارتودنسی نامرئی یکی از گزینه‌های مناسب برای شما است.

بیشتربخوانید... ارتودنسی دندان اقساطی

ارتودنسی کودکان

در صورتی که متخصص ارتودنسی بخواهد به صورت تخصصی به ارتودنسی کودکان خارج از حیطه ارتودنسی بزرگسالان مشغول شود، باید دوره‌هایی جدای از تخصص ارتودنسی خود بگذارد. دلیل این مورد، یادگیری نحوه تعامل بهتر با کودکان و ارتباط برقرار کردن با آن‌ها است. به صورت معمول، کودکان چندان از محیط کلینیک‌های دندانپزشکی خوششان نمی‌آید و همین عاملی برای تمایل نداشتن‌شان به ارتودنسی است. متخصص ارتودنسی کودکان، با یادگیری موارد ارتباطی و روان شناسی مورد نیاز برا تعامل با کودکان؛ سعی می‌کند رابطه‌ای گرم و دوست داشتنی با کودک ایجاد کند تا او با محیط کلینیک ارتباط برقرار کند. البته کلینیک‌هایی به صورت اختصاصی، محیط‌شان را برای پذیرش کودکان آماده نموده‌اند. از جمله نقاشی خاص دیوارها، ابزارهایی با شکلک‌های کارکترهای کارتون‌ها و ... .

هنگامی که باردار می شوید ، بدن شما تغییرات فیزیولوژیکی زیادی را پشت سر می گذارد و تعداد زیادی فعالیت و روش انجام می شود که باید در این مدت از آنها دوری کنید. سوالی که اغلب در جراحی دهان و فک و صورت به وجود می آید این است که آیا درمان ایمپلنت در دوران بارداری ایمن است یا خیر. پاسخ کوتاه این است که شما می توانید بعد از سه ماهه اول کاشت دندان را بگیرید. اما ، مگر اینکه نیاز فوری پزشکی وجود داشته باشد ، اکثر دندانپزشکان و جراحان دهان و دندان توصیه می کنند که منتظر بمانید تا بیمار دیگر باردار نباشد و دلایل آن ها را بررسی خواهیم کرد.

بیشتر بخوانید... ژل بلیچینگ

پرتونگاری دندان برای زنان باردار بی خطر است ، اما خطرات مرتبط با قرار گرفتن کودک متولد نشده با مقدار کمی از اشعه مورد استفاده در رادیولوژی وجود دارد. اگرچه اشعه ایکس تشخیصی دندان فقط روی ناحیه دهان تمرکز دارد ، بسیاری از افراد از ایمنی اشعه ایکس در حین بارداری جلوگیری می کنند. بی حس کننده ها و بیهوشی – مطالعات نشان می دهد که درمان دندانپزشکی با بی حسی موضعی در دوران بارداری بی خطر است ، اما توصیه می شود از بیهوشی عمومی که باعث بیهوش شدن شما می شود ، خودداری کنید. استرس – انجمن بارداری آمریکا می گوید سطح بالای اضطراب در یک مادر انتظار می تواند بر رشد کودک تأثیر بگذارد. جراحی انتخابی احتمالاً در مدت زمان استرس زا باعث نگرانی های غیرضروری خواهد شد. اگر وضعیت اضطراری نیست ، منتظر بمانید تا کودک شما به دنیا بیاید تا کاشت دندان را انجام دهد.

نکته : به طور کلی بهتر است انجام همه پروسه های ترمیم و زیبایی دندان مثل ونیر کامپوزیت ، لمینت جدید دندان و ... تا پایان دوره بارداری به تعویق بیفتد.

در ادامه به 5 دلیل اصلی پرداختیم که چرا نباید ایمپلنت دندان را در دوره بارداری انجام دهید.

1. افزایش خطر عوارض

بارداری یک عارضه منعکس کننده نیست ، نه خیر ، در برابر داشتن کاشت دندان نیست ، زیرا این یک عمل جراحی است ، بهتر است کودک خود را در معرض خطر قرار ندهید مگر اینکه نیاز فوری پزشکی داشته باشد. کاشت دندان یک ماده تیتانیومی ریز است که برای نگه داشتن دندان مصنوعی به استخوان فک وارد می شود. قبل از اینکه دندان مصنوعی نصب شود ، استخوان فک برای بهبود و فیوز نیاز به زمان دارد. هرگونه جراحی در دوران بارداری مملو از عوارض است و در صورت انتخاب بهتر است از آن جلوگیری شود.

1. بعد از به دنیا آمدن نوزاد ، ایمپلنت ها به بهترین شکل قرار می گیرند

پس از به دنیا آمدن کودک شما ، می توانید به محض آماده شدن ، برای کاشت دندان خود به دندانپزشک مراجعه کنید. اگر سالم و خوشحال هستید ، دلیلی برای تأخیر وجود ندارد. در صورت شیردهی ، دندانپزشک بهترین راه حل را به شما توصیه می کند. پس از عمل جراحی و دوره بهبودی ، دندان مصنوعی شما توسط تکنسین های ماهر ما با کمک فن آوری های نوین ساخته می شود. رنگ ، شکل و اندازه و همچنین عملکرد دندان جدید شما جایگزینی عالی خواهد بود و به زودی اعتماد به نفس شما را بازیابی می کند. با اولین لبخند کودک ، شما نیز لبخند خواهید زد.

1. بهترین کار برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس
2. از بیهوشی خودداری کنید
3. استرس را کاهش دهید

این مقاله در پاسخ به این سوال نوشته شده است: آیا بلیچینگ دندان پر شده امکانپذیر است؟ برای شنیدن پاسخ با ما همراه باشید. برای سفید شدن دندان سه روش کلی وجود دارد: ونیر کامپوزیت، لمینت دندان جلو و بلیچینگ. در روش بلیچینگ نمیتوان به اندازه دو روش دیگر انتظار سفید شدن دندان ها را داشت. در واقع دندان تنها دو الی سه درجه روشنتر می شود که این میازن بسته به دندان هر فرد متفاوت است.

بیشتر بخوانید... ترمیم و زیبایی دندان

بلیچینگ دندان چیست؟

بلیچینگ ماده ای است که باعث می شود رنگدانه های رسوب کرده دندان، اکسید شود و از بین برود. این اتفاق به مرور زمان می افتد. در واقع ماده سفیدکننده یا پراکسید هیدروژن به قسمت های زیرین مینا در عاج نفوذ می کندو رنگ دندان را روشن تر می شود. برای بلیچینگ دو روش متفاوت متفاوت وجود دارد که مراحل و هزینه های آن متفاوت است.

بلیچینگ و حساسیت دندان:

در روش home این مواد توسط بیمار داخل تری مخصوص بلیچ گذارده می شود و به مدت یک ساعت قبل از انجام بلیچ و به مدت نیم ساعت بعد از انجام بلیچ داخل دهان گراشته می شود. در روش office ماده ضد حساسیت دندان توسط دندانپزشک به مدت ده دقیقه روی دندانها قرار داده می شود.

اما سوال اصلی: آیا بلیچینگ دندان پر شده امکانپذیر است؟

در بلیچینگ دندان پر شده , ماده بلیچ روی مواد ترمیم دندان ، ونیر کامپوزیتی و سرامیکی و روکشها اثری ندارد و فقط خود دندان را روشن تر میکند. به عبارتی مواد پرکردنی، سرامیکها در برابر ماده بلیچ تغییر رنگ نمی دهند. بنابراین نمیتوان از مواد بلیچینگ دندان بر روی سطحی غیر از خود دندان استفاده کرد.

بیشتر بخوانید ... درمان ریشه مجدد

بزرگترین اشتباهی که مردم هنگام تلاش برای کاهش وزن مرتکب می‌شوند، در لحظات اول صبح اتفاق می‌افتد! انتخاب‌هایی که هر صبح انجام می‌دهد بقیه روز و روزهای آینده شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بنابراین انجام عادت‌های غلط می‌تواند مانعی برای کاهش وزن شما باشد و در مقابل آن، ایجاد عادت‌های صحیح می‌تواند برنامه کاهش وزن شما را بسرعت پیش ببرد.

کاهش وزن فرایندی است که نیاز به نظم و انضباط دارد. از لحظه‌ای که تصمیمی می‌گیرید که می‌خواهید به وزن ایده‌آل برسید، خواه برای بهبود سلامتی، تناسب اندام و یا هر دو، باید تغییراتی بسیار مهم در سبک زندگی خود ایجاد کنید. برای شروع باید از عادت‌های بدی که هر صبح اتفاق می‌افتد خودداری کنید تا کاهش وزن را تجربه کنید.

بیشتربخوانید... لاغری تدریجی

عادت شماره 1: دیر از خواب بیدار شدن

دیر بیدار شدن از خواب بدون هیچ دلیلی، یکی از عادت‌های صبحگاهی است که مانع کاهش شما است زیرا ساعت‌های مهم روز خود را از دست می‌دهید. وقتی می‌توانستید حرکت، ورزش، مدیتیشن کنید و کاری مفید برای بدن و ذهن انجام دهید، در خواب بودید.

عادت شماره 2: نوشیدن آب را فراموش کردن

قبل از نوشیدن قهوه صبحگاهی خود، یک لیوان آب خالص یا لیمو تازه بنوشید تا بدنتان بیدار شود. لیمو یک افزودنی عالی برای تعادل در pH خون و آماده‌کردن بدن برای جذب مواد مغذی بیشتر از صبحانه‌ای است که مصرف می‌کنید.

عادت شماره 3: مصرف زیاد کربوهیدرات‌ها در وعده صبحانه

صبحانه اولین وعده غذایی است که می‌خورید و از همین جهت مهمترین وعده غذایی محسوب می‌شود. بنابراین وعده صبحانه نقطه شروعی برای تنظیم وعده‌های غذایی شما در طول روز است. در وعده صبحانه لازم است غذاها شامل کربوهیدرات‌ها باشد اما نه سرشار از کربوهیدرات!

محققان دریافتند افرادی که صبحانه متعادل 600 کالری را در اولین وعده غذایی با پروتئین بدون چربی، کربوهیدرات و کمی شیرین میل کرده‌اند در مقایسه با افرادی که اولین وعده غذایی کم کربوهیدرات را با 300 کالری انجام دادند، گرسنگی کمتری حس کرده‌اند.

بیشتربخوانید... رژیم لاغری

عادت شماره 4: ورزش نکردن

زود بیدار شوید و به پیاده‌روی بروید یا در خانه تمرینات کششی را انجام دهید. بعد از خوردن یک صبحانه خوب، روز خود را با یک فعالیت بدنی شروع کنید و ببینید بعد از آن چه احساسی خواهید داشت. بدن شما با انرژی، حال خوب بیدارتر خواهد شد. سپس دوش بگیرید و به محل کار بروید. با انجام اینکار نه تنها برای کاهش وزن خود قدم جدی برداشتید بلکه سلامت و شادابی را به بدن خود هدیه می‌کنید.

بیشتربخوانید... رژیم مدیترانه ای

عادت شماره 5: روز را با خبرها یا افکار بد شروع کردن

ممکن است به نظر برسد که این عادت ارتباطی با کاهش وزن و غیره ندارد و پیگیری اخبار در تلویزیون، تلگرام، اینستاگرام و سایر شبکه‌های اجتماعی یک عادت طبیعی است! اما اشتباه است. اگر روز خود را با خواندن اخبار بد و افکار منفی شروع کنید در ابتدا سلامت روانی شما مورد هدف قرار می‌گیرد و از طرف دیگر شما را از کاهش وزن باز می‌دارد و برای سلامت کلی شما مضرر است

بیشتر بخوانید... لاغری بدون رژیم

.

ایمپلنت دندان می تواند یک جایگزین عالی برای دندان از دست رفته، دندان آسیب دیده و یا ریشه های خراب باشد. ایمپلنت یک ریشه مصنوعی برای دندان می باشد که در صورت مراقبت درست، می تواند همانند دندان طبیعی عمل کرده و عمری طولانی داشته باشد. و یکی از روش های ترمیم و زیبایی دندان محسوب می شود.  

بیشتربخوانید... لمینت دندان جلو

کاشت ایمپلنت دندان چند مرحله دارد؟

ایمپلنت هم مانند هر جراحی دیگر مراحلی دارد که باید قدم به قدم انجام شود. شاید این سوال برای شما یا اطرافیانی که قصد انجام ایمپلنت دارند، پیش آمده باشد که ایمپلنت دندان چند مرحله دارد؟ امروز در این مقاله قصد داریم تا ضمن توضیحاتی درباره جراحی ایمپلنت شما را با مراحل انجام آن نیز آشنا کنیم چرا که بهتر است قبل از هر جراحی راجع به طریق انجام آن اطلاعات لازم را کسب کنید.

بیشتربخوانید... جرم گیری دندان

مراحل کاشت ایمپلنت دندان

به صورت خلاصه اگر میخواهید بدانید که ایمپلنت دندان چند مرحله دارد مراحل کاشت به صورت زیر می باشد:

• مشاوه و ویزیت نزد دندان پزشک
• کشیدن دندان پوسیده یا ریشه آن
• انجام پیوند استخوان (درصورت نیاز)
• قرار دادن فیکسچر در استخوان فک
• وصل کردن اباتمنت به فیکسچر
• قرار دادن روکش یا تاج دندان
• مشاوره با دندان پزشک

قبل از انجام دادن جراحی ایمپلنت بهتر است که درباره آن با دندان پزشک مشورت کرده تا با انجام معاینات لازم تشخیص دهد که جراحی ایمپلنت می تواند برای شما مناسب باشد یا خیر. دندان پزشکان چند عامل را برای تشخیص این موضوع مدنظر قرار می دهند، عواملی مانند میزان بهداشت دهان و دندان، وجود استخوان کافی در فک، میزان سلامت وضعیت جسمانی و معاینه دندان های از دست رفته (یک یا چند دندان).

بیشتربخوانید... ونیر دندان

جراحی ایمپلنت

درواقع نباید انتظار داشته باشید که جراحی ایمپلنت سریع تمام شود، کاشت ایمپلنت چندمرحله دارد که زمان بر است و حتی ممکن است تا 6 ماه هم بهبودی کامل زمان ببرد. در مرحله اول در صورت وجود دندان آسیب دیده ابتدا دندان باید کشیده شود، سپس پس از مدت زمانی که لثه و استخوان بهبود یافت، اگر نیاز به پیوند استخوان داشته باشید باید پیوند استخوان انجام شود چرا که وجود استخوان کافی برای حمایت از ایمپلنت الزامی است. پس از آن ایمپلنت (پایه فلزی) در لثه قرار میگیرد که باید مدت زمانی بگذرد تا به استخوان فک جوش بخورد. پس از بهبودی اباتمنت را به ایمپلنت متصل می شود سپس قالب گیری انجام شده و در مرحله آخر تاج دندان قرار میگیرد. انجام تمامی این مراحل ممکن چندین ماه زمان ببرد ولی در نهایت دندانی با عملکرد و زیبایی دندان طبیعی خواهید داشت.

در طول درمان ارتودنسی زیبایی ممکن است مجبور به پرداخت یک سری هزینه های جانبی شوید.در ادامه چند مورد از هزینه های جانبی ارتودنسی که باعث بالارفتن قیمت درمان ارتودنسی می شود را برای شما نام می بریم:

مشاوره اولیه و ارزیابی تخصصی

در اولین جلسه از ارتودنسی شما باید ویزیت و ارزیابی شوید.برخی از متخصص های ارتودنسی برای این جلسه هزینه ای دریافت نمی کنند.اما برخی کلینیک ها ممکن است برای ارزیابی دندان ها هزینه جداگانه ای دریافت کنند.

بیشتربخوانید... ارتودنسی دندان اضافه

جرم گیری و بلیچینگ دندان برای تمیز کردن دندان ها

چنان چه تصمیم دارید دندان های خود را ارتودنسی کنید قبل از نصب دستگاه تمامی دندان های خود را جرم گیری کنید یا با بلیچینگ تمیز کنید.ارتودنسی درمانی طولانی مدت است و معمولا در طی آن دندان ها کثیف شده و جرم می گیرند.انجام جرم گیری در طول ارتودنسی عملی دشوار است بنابراین بهتر است قبل از ارتودنسی دندان هایتان را جرم گیری کنید.

گرفتن عکس با اشعه ایکس از وضعیت دهان و دندان هایتان

در مراحل قبل ارتودنسی،بعد یا در حین آن باید به کمک اشعه ایکس از دندان های خود تصاویری تهیه کنید تا متخصص ارتودنسی روند صاف شدن دندان های شما را با دقت زیر نظر بگیرد و از روند صاف شدن دندان ها اطمینان حاصل کند.این کار توسط متخصص ارتودنسی انجام می شود و برای گرفتن هر عکس شما باید هزینه پرداخت کنید.این هزینه خیلی بالا نیست.

چرا در هیچ جایی قیمت ارتودنسی را دقیق بیان نمیکنند؟

احتمالا بار ها و بارها برای شما هم پیش آمده که عبارتی مانند قیمت ارتودنسی را در اینترنت سرچ می کنید اما نمی توانید به جواب دقیق و مشخصی برسید.اصولا هیچ گاه قیمت مشخصی برای ارتودنسی درج نمی کنند زیرا عوامل زیادی بر روند درمان و پروسه ارتودنسی تأثیر گذار است.مشکل و شدت ناهنجاری های هر فرد متفاوت است.همه افراد را نمی توان با یک روش درمان کرد و همه مراحل درمان شبیه به هم نیستند.عده ای ناهنجاری دندانشان جزئی است اما برخی دیگر با مشکل شدید و جراحی فک روبرو هستند.

به عبارت دیگر مدت زمان درمان و نوع دستگاه های ارتودنسی به کار رفته برای هر فرد متفاوت است.همه این عوامل باعث می شود نتوان قیمت دقیقی برای ارتودنسی مشخص کرد.برای آگاهی از قیمت دقیق پیشنهاد می شود به صورت حضوری به کلینیک ارتودنسی مدنظر خود مراجعه کرده و پس از معاینه قیمت ارتودنسی را بپرسید.

بیشتربخوانید... ارتودنسی فوری